慢一點，才聽得見：練習聆聽自己身體聲音 Dec 26, 25 CEmax 在忙碌的生活中，試著慢下來，聆聽身體的聲音。從放緩腳步找回與自己相處的節奏，練習一種不強求、剛剛好的日常自我照顧方式，啟動身體的保養機制。
